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Entraînement intense

Step Up

Intense   10 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Ajouté par Caleb Hickman
Step Up
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

Série 1 1 ronde
Step-Ups
Step-Ups
2 minutes
Rest
Rest
15 secondes
Step-Ups
Step-Ups
2 minutes
Rest
Rest
15 secondes
Step-Ups
Step-Ups
2 minutes
Rest
Rest
15 secondes
Step-Ups
Step-Ups
2 minutes
Rest
Rest
15 secondes
Step-Ups
❤️ Maximum (Zone 5)
Step-Ups
1 minute

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