Client Programming - Week 2 - Session 3 (K) - Entraînement gratuit pour le bas du corps par Sarah F.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements avec haltères Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux

Entraînements associé

Day 2

18 minutes 45 secondes, Modéré

Legs 2

22 minutes 40 secondes, Modéré

Week-9

25 minutes 15 secondes,

Workout B

8 minutes 32 secondes, Modéré

Strength - Thursday II

46 minutes, Modéré

Week-11

32 minutes,

Meilleur choix pour cet entraînement

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46 minutes 4 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.