Client Programming - Session 3 (A) - Entraînement modéré gratuit par Sarah F.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères Entraînements avec Kettlebell Entraînements muraux

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27 minutes 55 secondes, Intense

5 minutes, Débutant

Thursday

31 minutes, Intense

First 30 Min

30 minutes, Modéré

W7D2

1 heure 22 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.