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Lean & Mean program


Entraînements associé

Slim
8 minutes 40 secondes, Modéré
Big 6
23 minutes, Débutant
Full body
19 minutes 30 secondes, Intense
Workout
9 minutes, Intense
Gym
7 minutes 5 secondes, Modéré
Complete Strength 86
15 minutes 46 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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