Lean & Mean E

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères Entraînements muraux

Description

The lean & mean program

Entraînements associé

Lean & Strong (J. H.) - b

21 minutes 20 secondes, Modéré

Slim

8 minutes 40 secondes, Modéré

Lean Workout

42 minutes 10 secondes, Intense

Getting Lean

15 minutes, Intense

Tuesday Legs

1 heure 13 minutes 22 secondes, Intense

Back and Legs

31 minutes 30 secondes, Intense

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24 minutes 50 secondes, Intense

Deep Dive - Move

23 minutes 45 secondes, Intense

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The Finish Line - Single Leg

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The Finish Line - The B Supersets

22 minutes 52 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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