Friday

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Entraînements associé

Training

7 minutes 40 secondes, Débutant

💪🎭

39 minutes, Modéré

Work It Too

10 minutes 20 secondes, Modéré

Fast Workout

7 minutes 20 secondes, Modéré

Overall

5 minutes 10 secondes, Modéré

Come On

12 minutes 20 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.