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Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

7 Min Replacement

22 minutes 40 secondes, Intense

Kurzprogramm1

7 minutes 2 secondes, Débutant

8 min

7 minutes, Débutant

7 Minutes

23 minutes, Intense

Let's Start

9 minutes 40 secondes, Modéré

Feel

21 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.