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Entraînement modéré

For Height.

Modéré   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Jahangeer Khosa
 		    Ajouté par Jahangeer Khosa
For Height.
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
45 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
45 secondes
Rest
Rest
20 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minute

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Height
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Tuesday
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Pull Ups
Pull Ups
2 minutes 15 secondes, Modéré
Pullup
Pullup
10 minutes 58 secondes, Modéré
Pull Ups
Pull Ups
14 minutes 30 secondes, Modéré

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