B3 - Entraînement gratuit pour les bras par Anna Kot

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Description

by NATALIA GACKA

Entraînements associé

Core

3 minutes, Modéré

16 minutes,

All over Weights

26 minutes 30 secondes, Modéré

Arms

6 minutes, Débutant

Arms

13 minutes 45 secondes, Modéré

Monday

18 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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