B1 - Entraînement gratuit pour la poitrine par Anna K.

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Poitrine Entraînements avec haltères

Description

Natalia Gacka

Entraînements associé

Arms 1

41 minutes 45 secondes,

Xxx

21 minutes, Modéré

Hard

16 minutes, Modéré

Push-ups

10 minutes 30 secondes, Débutant

Home

22 minutes, Débutant

Bench

9 minutes 54 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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