After Work Quick Workout

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements avec le ballon médical Entraînements avec bande de résistance

Description

After group walk, a good quick band and ball workout is just the thing to workout those warmed muscles and have fun.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.