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Les Mills body pump


Entraînements associé

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Workout
5 minutes 30 secondes, Modéré
Full Body
4 minutes, Intense
Pumping
22 minutes, Modéré
Body For Life
12 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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