Benstyrka

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Description

Benstyrka med pulsinslag

Entraînements associé

Opvarmning

9 minutes, Modéré

Ben

13 minutes 8 secondes, Modéré

Ben

10 minutes 45 secondes, Intense

Hiit

1 minute, Modéré

Idrotsklinken

31 minutes, Modéré

Dag 5

17 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.