Abs

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements muraux Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec le ballon médical

Entraînements associé

Abs

25 minutes 20 secondes, Intense

Abs

17 minutes 10 secondes, Modéré

33 minutes, Intense

10 minutes, Modéré

15 minutes, Modéré

15 minutes 16 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

24 minutes, Intense

Ball & Wall in Fall

12 minutes, Débutant

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

11 minutes 10 secondes, Intense

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

13 minutes 15 secondes, Intense

We Got It

5 minutes, Débutant

Cardio Day Weights

8 minutes 18 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.