Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Low Impact Excercise

Modéré   9 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbell

Heather Heath
 		    Ajouté par Heather Heath
Low Impact Excercise
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
Poids: Léger
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Entraînements associé

Workout
Workout
10 minutes 40 secondes, Modéré
Legs
Legs
20 minutes 30 secondes, Modéré
Lunges
Lunges
9 minutes 10 secondes, Intense
Legs
Legs
4 minutes, Modéré
Walking 20 Minute
Walking 20 Minute
20 minutes, Modéré
Casual Workout
Casual Workout
2 minutes, Modéré
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutes 57 secondes, Modéré
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutes 1 seconde, Intense
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutes 38 secondes, Modéré
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutes 31 secondes, Modéré
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutes 23 secondes, Modéré
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutes 51 secondes, Débutant
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Easy Burn Total Ball Workout

Easy Burn Total Ball Workout

Modéré 15 min  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Modéré 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Come On

Come On

Modéré 21 min  
Legs   Dumbbell
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intense 6 min  
Lower Body   No Equipment
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intense 10 min  
Lower Body   No Equipment
Legs & Glutes Work

Legs & Glutes Work

Modéré 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit