Crunches

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 minutes 33 secondes, Modéré

Back to Basics

15 minutes, Débutant

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minutes, Modéré

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 minutes 28 secondes, Modéré

Petto & Gambe Home Blast

18 minutes 38 secondes, Intense

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 minutes 22 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.