Dumbbell Squats

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères

Description

Hold dumbbells at your sides with arms down. Squat down, bending at the knee until thighs are parallel with the floor. Ensure your knees are not extended beyond your toes.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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