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Entraînement modéré

Everyday Workout

Modéré   10 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Chair, Exercise Mat

Essie L.
 		    Ajouté par Essie L.
Everyday Workout
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sur chaise
Description

Targets womens problem areas such as abs, butt, triceps, and thighs.

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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