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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Poids: Lourd
5 réps
Poids: Lourd
5 réps

Série 2 1 ronde
Poids: Lourd
5 réps
Poids: Lourd
5 réps

Série 3 1 ronde
Poids: Lourd
5 réps
Poids: Lourd
5 réps


Entraînements associé

Legs
2 minutes 32 secondes, Modéré
Squats
1 min 5 secondes, Intense
Legs
3 minutes 30 secondes, Débutant
Lags
1 min 18 secondes, Intense
Day 1
4 minutes 4 secondes, Modéré
Noge
38 minutes 57 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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