Wednesday

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères

Entraînements associé

5RFT

11 minutes 15 secondes, Intense

Friday

8 minutes, Intense

Wednesday

8 minutes,

Standard

9 minutes 45 secondes, Modéré

Back 1

25 minutes, Modéré

All Body

28 minutes 23 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

20 minutes 48 secondes, Intense

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17 minutes 15 secondes, Intense

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15 minutes 3 secondes, Modéré

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20 minutes 12 secondes, Intense

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17 minutes 9 secondes, Intense

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29 minutes 48 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.