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Entraînement modéré

BOSU

Modéré   6 minutes

Zones ciblées: Core, Back, Shoulders

Équipement: BOSU

Angel Waldburger
 		    Ajouté par Angel Waldburger
BOSU
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements Bosu Ball

Exercises

Série 1 1 ronde
BOSU Hopouts
BOSU Hopouts
1 minute
BOSU Left Leg Floor Bridges
BOSU Left Leg Floor Bridges
1 minute
BOSU Left Offset Push-Ups
BOSU Left Offset Push-Ups
1 minute
BOSU Right Offset Squats
BOSU Right Offset Squats
1 minute
Elbow Plank on BOSU
Elbow Plank on BOSU
1 minute
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
1 minute

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Bodoor
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Bobbi's
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Bosu

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