How to do: BOSU Left Leg Floor Bridges

Lie on your back with your left foot planted on top of the dome. Bend your right leg and lift it slightly. Place your hands beside your body, palms down. Squeeze your butt and lift up your hips, transferring most of your weight onto your shoulders and left leg. Lower and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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