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Série 1 1 ronde
1 minute
1 minute

Série 2 1 ronde
1 minute
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Série 3 1 ronde
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Série 4 1 ronde
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Entraînements associé


4 minutes, Intense
1.0
6 minutes 56 secondes, Modéré
exercise
4 minutes 50 secondes, Intense
Work
6 minutes 1 seconde, Débutant
Test
3 minutes 45 secondes, Intense
Daily
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Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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