W2D5&6

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Description

Back/Core & Legs/Shoulders

Entraînements associé

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22 minutes 30 secondes, Modéré

Shoulders

24 minutes 16 secondes, Modéré

Shoulders

31 minutes 30 secondes, Intense

32 minutes 55 secondes,

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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