W2D3&4

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Description

Shoulders/Arms/Core & Chest/ Legs

Entraînements associé

Day 1

21 minutes 30 secondes, Modéré

Whole Body 1

48 minutes 57 secondes, Modéré

Front

34 minutes 40 secondes, Intense

Arms And Abs

17 minutes 15 secondes, Modéré

Short & Casual

2 minutes 51 secondes, Débutant

Basic 1

6 minutes 48 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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