W3D3&4

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Description

Shoulders/Arms/Core & Chest/Legs

Entraînements associé

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Basic 1

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...

27 minutes 33 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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