Down Unders

Modéré Duration 60 secondes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du haut du corps Entraînements sans équipement

Description

Start in downward dog. Pretend like you have to duck underneath a fence starting with your head by bending your elbows and letting your body follow until you're in a cobra position. Ease yourself back into down dog and repeat.

Exercises

Série 1 1 ronde

Down Unders

1 minute

Entraînements associé

1 minute, Modéré

2 minutes, Modéré

3 minutes, Débutant

6 minutes, Modéré

2 minutes, Modéré

2 minutes 30 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.