Lower Body

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements elliptiques Entraînements avec haltères Entraînements avec Kettlebell

Description

Created September 2017

Entraînements associé

Legs

5 minutes 16 secondes, Débutant

Easy Lower Body

6 minutes 30 secondes, Débutant

legs

13 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Body (Option B)

10 minutes, Modéré

Lower Body

9 minutes 51 secondes, Modéré

Lower Body

42 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.