Entraînement pour débutant

Between Shows

Débutant Duration 3 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back, Shoulders, Core

Ajouté par Maryam Williams

Mots clés

Entraînements Dos

Description

I have 2 do this between the episodes I watch of shows

Exercises

Série 1 1 ronde

30 secondes

30 secondes

45 secondes

1 minute

45 secondes

Entraînements associé

Beginner to NEW BODY!!!

Beginner to NEW BODY!!!

29 minutes 38 secondes, Débutant

4 minutes, Débutant

2 minutes 55 secondes, Modéré

3 minutes 30 secondes, Débutant

15 minutes 5 secondes, Débutant

1 min 40 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

butt

Débutant

3 min

Fast Arms & Abs

Débutant

7 min

Chest

No Equipment

Spring Shed

Débutant

12 min

Legs

No Equipment

Cardio My Heart

Débutant

15 min

Lower Body

No Equipment

U Better Do This

Intense

10 min

Lower Body

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps