15 Day 4

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Description

Upper body

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Upper Body II

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Upper Body

14 minutes,

Upper Body 1

27 minutes 24 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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