Abs

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

In this high-intensity interval workout, you will challenge yourself to do max rep push-ups and crunches. If you can do 10 reps / exercise, you will end up doing 50 push-ups and 50 crunches! Newbies can try this with kneeling push-ups.

Entraînements associé

Ok Lets Go

7 minutes 30 secondes, Modéré

Absss

17 minutes, Intense

Abs

3 minutes 45 secondes, Débutant

Arms & Abs

26 minutes 30 secondes, Intense

Abs

30 minutes 30 secondes, Modéré

Abs

4 minutes 26 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.