Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
30 secondes
15 secondes
45 secondes
30 secondes

Série 2 1 ronde
30 secondes
15 secondes


Entraînements associé

Legs
16 minutes 35 secondes, Modéré
Legs
10 minutes, Intense
Legs 1
8 minutes, Débutant
legs
13 minutes 45 secondes, Modéré
Legs
14 minutes, Modéré
1-4 Tuesday
15 minutes 45 secondes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Bench Push-up Ladder L1
20 minutes 28 secondes, Modéré
The Finish Line - Push Up Insanity
24 minutes 13 secondes, Intense
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 minutes 40 secondes, Intense
Bench Push-up Ladder
20 minutes 32 secondes, Modéré
Beginner Conditioning Phase II- B
35 minutes 43 secondes, Modéré
Body CORE 106
21 minutes 15 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Modéré 12 min  
Core   Wall
Quick Abs

Quick Abs

Débutant 6 min  
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Débutant 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Débutant 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Débutant 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Catégories d'entraînement