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Entraînement pour débutant

Wall Pushups

Débutant   12 minutes

Zones ciblées: Chest, Arms, Core

Équipement: Wall

Harrison Webb
 		    Ajouté par Harrison Webb
Wall Pushups
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Poitrine Entraînements muraux

Exercises

Série 1 1 ronde
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
200 réps
Rest
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1 minute
Wall Push-Ups with Clap
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50 réps

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