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Description

Incremental Skipping. To be practiced daily. Increment set 1 by 1 round every day. Do this exercise twice daily.


Exercises

Série 1 3 rondes
❤️ Modéré (Zone 2)
1 minute
40 secondes


Entraînements associé

Skipping
6 minutes, Modéré
Skipping
3 minutes, Intense
Skipping
10 minutes 30 secondes, Intense
5 Rounds Skipping
15 minutes, Modéré
Skipping
3 minutes, Modéré
Skipping
4 minutes, Débutant

Adjustable Steel Wire Jump Rope
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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