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Série 1 5 rondes
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Skipping
3 minutes, Modéré
Skipping
10 minutes 30 secondes, Intense
Skipping
3 minutes, Intense
Skipping 16min
16 minutes, Modéré
5 Rounds Skipping
15 minutes, Modéré
Skipping (45-20sec)
16 minutes 15 secondes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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10 minutes 18 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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