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Squats
13 minutes 35 secondes, Intense
Legs
19 minutes 20 secondes, Modéré
Back & Squats
12 minutes, Modéré
Legs
37 minutes 48 secondes, Modéré
Legs
2 minutes 39 secondes, Intense
Legs Legs Legs
32 minutes 15 secondes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Saturday

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Intense 1 h 18 m  
Lower Body   Box or Step, Medicine Ball, Bench, Dumbbell, Wall, Pull Up Bar, Stability Ball, Cardio Machine
Los Angeles Workout

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Intense 27 min  
Core   Pull Up Bar, Kettlebell
Week Day Workout

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Intense 56 min  
Core   Pull Up Bar, Stability Ball, Chair, Box or Step, Medicine Ball, Barbell, Bench, Dumbbell, Resistance Band
Treadmill Gym

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Intense 1 h 22 m  
Legs   Cardio Machine, Kettlebell, Pull Up Bar, Bench, Rings, Stability Ball, Box or Step
Ball Fun

Ball Fun

Intense 34 min  
Core   Stability Ball
Gym Step Machine

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Modéré 1 h 26 m  
Legs   Cardio Machine, Pull Up Bar, Kettlebell, Stability Ball, Chair, Box or Step, Dumbbell

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