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Entraînement modéré

Cindy Workout

Modéré   19 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Usman Qureshi
 		    Ajouté par Usman Qureshi
Cindy Workout
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction
Description

CrossFit

Exercises

Série 1 10 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 réps
Rest
Rest
10 secondes
Push-Ups
Push-Ups
10 réps
Rest
Rest
10 secondes
Squats
Squats
15 réps
Rest
Rest
10 secondes

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