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Entraînement pour débutant

Daily

Débutant   4 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Chair

Kat Collins
 		    Ajouté par Kat Collins
Daily
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sur chaise

Exercises

Série 1 1 ronde
Jumping Jacks
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Cross Knees to Elbows
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Jumping Jacks
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20 réps
Squats
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20 réps
Chair Tricep Dips
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