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Entraînement modéré

Side Lunges

Modéré   60 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Side Lunges
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement
Description

Start standing. With your hands on your hips, step out to the right and bend your right leg into a side lunge position. Keep your bent knee tracking over your toes. Push off your right leg to return to standing. Repeat on the left side. Alternate sides.

Exercises

Série 1 1 ronde
Repeat on the left side and continue alternating sides.
Side Lunges
1 minute

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