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Full body


Entraînements associé

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Week 2 Circuit 1 Friday
5 minutes 13 secondes, Modéré
Week 2 Friday PT
15 minutes 22 secondes, Modéré
Sunday
41 minutes 15 secondes, Intense
Tuesday Workout
16 minutes 50 secondes, Intense
Week 2&4: Workout 3
22 minutes 6 secondes, Intense

Power Systems Kettlebells
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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