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Description

Run


Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Léger (Zone 1)
8 minutes

Série 2 7 rondes
1 minute
❤️ Vigoureux (Zone 3)
1 min 50 secondes
1 minute

Série 3 1 ronde
❤️ Léger (Zone 1)
5 minutes


Entraînements associé

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20 minutes, Modéré
Interval Run
50 minutes, Modéré
Interval Running
33 minutes 15 secondes, Intense
Interval Running
45 minutes,
Running Interval
30 minutes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Catégories d'entraînement