Entraînement intense

Progressive strength

Intense Duration 24 minutes

Zones ciblées: Back, Legs, Glutes

Équipement: Pull Up Bar, Exercise Mat, Box or Step

Ajouté par Peter W.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Workout for progressive program - will make changes to workout as reached each level.

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Full Body Warmup

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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