Phisio

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Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

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Entraînements associé

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Monday 09/05/2016

19 minutes 40 secondes, Intense

First

11 minutes 30 secondes, Modéré

Physio 2

44 minutes, Modéré

Jha

7 minutes, Modéré

Friday

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.