Rit

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Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Entraînements associé

The Chair

11 minutes 20 secondes, Débutant

16 minutes, Débutant

3 minutes, Débutant

3 minutes, Débutant

4 minutes, Débutant

3 minutes 16 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.