Plank For CORE

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 minutes 51 secondes, Débutant

Glute’d

5 minutes 30 secondes, Débutant

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 minutes 23 secondes, Modéré

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 minutes 54 secondes, Débutant

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 minutes 41 secondes, Débutant

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 minutes 26 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.