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Entraînement intense

WOD - 9/26/2016

Intense   19 minutes

Zones ciblées: Glutes, Legs, Back

Équipement: Pull Up Bar

Nathan Podelec
 		    Ajouté par Nathan Podelec
WOD - 9/26/2016
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements fessiers Entraînements à la barre de traction
Description

5 Rounds for time:15 Chest to bar pull-ups, 30 Pistols

Exercises

Série 1 5 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
15 réps
Pistols
Pistols
30 réps

Série 2 1 ronde
Rest
Rest
10 minutes

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