MONDAY - STRENGTH - Entraînement gratuit pour le dos par Fernando A.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements avec bande de résistance

Description

To keep up while on holiday

Entraînements associé

Thursdays

8 minutes 24 secondes, Modéré

Intro Workout

16 minutes 30 secondes, Modéré

Wednesday Morning

30 minutes, Modéré

Resistance Bands

27 minutes, Modéré

Band Workout 1

14 minutes 40 secondes, Modéré

resistance bands

11 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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