Entraînement modéré

Shoulders

Modéré Duration 26 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Cardio Machine, Dumbbell

Ajouté par David Schermerhorn

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements cardio-vasculaires Entraînements avec haltères

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Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

NordicTrack Foldable Treadmill

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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