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8 Minutes 💪
8 minutes, Intense
Arms
20 minutes 40 secondes, Modéré
Arms
18 minutes, Modéré
JG
22 minutes 15 secondes, Intense
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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