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Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Modéré (Zone 2)
30 minutes


Entraînements associé

Body Toner
30 minutes 10 secondes, Débutant
Cardio
28 minutes 38 secondes, Modéré
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 minutes 57 secondes, Intense
25 Min Mobility and Stretching
25 minutes 31 secondes, Modéré


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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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